Benessere

Tai chi Il TAI CHI è un’arte marziale interna, una pratica del corpo e della mente spesso descritta come una “meditazione in movimento”. Appartiene alla tradizione millenaria della Medicina Tradizionale Cinese. A differenza di come vengono normalmente intese le arti marziali, il TAI CHI è costitu...

Floor-Barre® La cosiddetta Floor-Barre® è un metodo di allenamento che si svolge prevalentemente a terra. Basata sul balletto, questa tecnica – così come l’americana di origini italiane Zena Rommett l’ha concepita e diffusa in tutto il mondo in circa 60 anni di insegnamento, attraverso un lavoro ...

Danza per Adulti Il corso è aperto a chi non ha mai studiato danza, ma anche a chi già ne conosce le basi e desidera avvicinarsi o riavvicinarsi a questa disciplina. L’obiettivo è di stimolare, senza alcuna forzatura, la capacità di movimento e la coordinazione che il corpo già naturalmente possi...