Danza Adulti | Balletto di Roma

Perché frequentare un corso di danza da adulti?

La danza è una disciplina che abbina all’esercizio atletico la grazia di un movimento leggero e la creatività di un’espressione corporea. Anche chi non ha mai studiato una o più tecniche di danza da bambino può, da adulto, avvicinarsi a quest’arte attraverso un percorso mirato e graduale che ne rispetti la muscolatura e la resistenza fisica.

I benefici per il corpo e per la mente sono del resto molteplici: la danza migliora la postura grazie all’esercizio dell’equilibrio, della simmetria, dell’allungamento della colonna vertebrale; scioglie le tensioni muscolari e contemporaneamente tonifica il corpo grazie allo stretching e all’allenamento su piegamenti e flessioni; dona eleganza e armonia ai movimenti; favorisce la corretta respirazione e, più di tutto, regala attimi di leggerezza e benessere.

Il Corso è aperto a chi non ha mai studiato danza, ma anche a chi già ne conosce le basi e desidera riavvicinarsi a questa disciplina. Nel corso dell’anno la docente avvierà con il gruppo un programma diversificato che consentirà ai partecipanti di conoscere i vari aspetti della danza: l’impostazione del corpo, la respirazione, l’utilizzo delle articolazioni, il riscaldamento dei piedi, gli esercizi alla sbarra, il conteggio ritmico e musicale e piccole legazioni al centro.

Il corso, senza alcuna limitazione anagrafica, prevede la seguente frequenza:
martedì e giovedì dalle 19.30 alle 20.30 e sarà tenuto dalla M° Letizia Piccione.
L’annualità ha inizio a novembre 2019 e termina a giugno 2020.

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